為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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  • ◎■添加高單位維生素B1、B6、B12,有助於增進神經系統健康。
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    ◆主要成分(每日份)



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    維他命B2 15毫克
    維他命B6 21毫克
    維他命B12 250毫克
    菸鹼素 5毫克
    葉酸 400微克
    泛酸 25毫克
    生物素 45微克
    膽素 12.2毫克
    鐵 18.3毫克
    鋅 15毫克
    牛磺酸 25毫克
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中國時報【報導林俐瑄】

中天10點線綜藝節目《小明星大跟班》收視亮眼,常居同時段綜藝節目收視冠軍。12日主題「電視人澄清大會2」,沈玉琳、趙正平、楊大衛、小天、喬喬、阿布以及藝人小鐘、詹惟中、林秀琴、詹子晴等暢談電視工作者的心路歷程,收視平均達0.67,總收視人口達34萬9000人。沈玉琳和小鐘爆料吳宗憲錄影時,若沒正妹就鬱鬱寡歡,收視更飆高至0.9。

《小明星大跟班》也嘗試多元化主題,星座、電視人主題廣受觀眾好評。16日晚間推出「年底大清倉 大義滅親拍賣大會2」,親人互相爆料,手足心中寶貝被當爛貨賤賣,夫妻檔表面互罵,心中竟不懷好意。

侯昌明賺差價

侯昌明拿出曾雅蘭買的紅酒拍賣,遭老婆罵「不識貨」,萁媽以原價3000元標下,他先誇萁媽是行家,接著笑說:「雅蘭跟我說很難買得到,結果朋友在家樂福就買到了!」他也拿自己的健身器材來賣,萁萁以2600元標下,讓侯昌明、曾雅蘭笑開懷說:「賺回來了,還倒賺600元!」眾人笑罵:「根本是詐騙夫妻檔!」

佩佩收藏皇冠

依依則控訴佩佩有嚴重的公主病,家裡收藏超過40頂皇冠,全家人跟團去英國玩,佩佩花5000元買一頂皇冠,上面的鑽竟然都是假的,遭Sandy虧:「這不是通化街有賣嗎?」現場來賓笑翻。

吃什麼能夠瘦臉心 藏 病

1、胡蘿蔔

想要瘦臉的話,胡蘿蔔真的不可錯過喲。你可以直接將胡蘿蔔榨成汁喝,加些蜂蜜進去味道會好一些。胡蘿蔔的營養非常的豐富,當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝,加快血液循環,排出體內廢物,改善膚質,還能瘦臉。

2、豆苗

豆苗當中含有消除水腫的成分,所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素,鉀元素對於消除水腫有著很大的作用,經常食用豆苗,可以幫助身體排出毒素和多餘的水分,進而幫助瘦臉。

3、紅酒

紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手,如果你覺得自己的臉部很腫,腰腹部位、腿部肥胖,那麼可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用於腰腹部、腿部,為身體多出進行瘦身。

4、芹菜

芹菜是經典的瘦身食物,大家都知道芹菜的排毒作用非常的好,而且營養也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多,在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動,通過咀嚼帶動臉部運動。

[按摩臉部會不會瘦臉]

5、小魚乾

小魚乾是一種味道非常好的食品,飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃,這些小魚乾當中都含有很豐富的鉀元素,對瘦臉有益。小魚乾有一個大好處就是烹飪的方法比較自由,你可以炒著吃,也可以蒸著吃,或者是煮成湯吃。最關鍵的就是,這些烹飪的方法都可以很好地保留小魚乾的營養。

6、納豆

納豆是來自日本的經典食物,在日本,納豆是早餐中經常見到的食物,現在在日本雖然有蠻多年輕人不喜歡吃納豆,但是納豆對於瘦身有幫助。納豆當中含有大量的鉀,常吃納豆可有助延年益壽。有關的研究實驗表明,納豆中的蛋白質和一般大豆中的蛋白質不同,納豆中的蛋白質可溶並且會產生氨基酸,而一般大豆的蛋白質是不可溶的。

7、西洋芹+牛奶

西洋芹和牛奶的搭配便是很好的瘦臉食物。牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹不僅富含鉀元素,還有很好的排毒作用,其營養價值也很高,除此之外還能促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。

8、冬瓜+玉米

冬瓜玉米湯瘦身原理是因為冬瓜利尿,可去浮腫。玉米含植物纖維高,可潤腸通便。而且都是粗糧,對身體好處很大,做法也很簡單,記住一個要點:少放鹽,持續喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦。

9、胡蘿蔔+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯的美食瘦臉術,真是太對味兒了。做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁,然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦。每天清晨起床後,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。

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