為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!增強 體力
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • 商品名稱:【挺立】鈣強化錠(60錠)
    商品規格:60錠/盒
    食品添加物名稱: 碳酸鈣95%(碳酸鈣、麥芽糊精)、氧化鎂、聚乙烯醇、二氧化鈦、氧化鋅、交聯羧甲基纖維素鈉、滑石粉、硫酸錳、膽鈣化醇(維生素D3)0.25%(蔗糖、明膠、玉米澱粉、部分氫化大豆油、維生素D3、維生素E)、硬脂酸鎂、硫酸銅、卵磷脂、氧化鐵(紅)、玉米糖膠、氧化鐵(黑)、氧化鐵(黃)。

    保存期限:3年
    原產地(國):台灣

    製造廠商或國內負責廠商名稱:輝瑞生技股份有限公司 消費保健事業部




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中國時報【廖志晃╱南投報導】

春節期間,香菇需求量大增,農糧署提醒消費者,採購時認明QR code、產銷履歷及「台灣香菇」標章,確保選購真正安全、優質的台灣香菇。

農糧署指出,國產香菇含水量低、質地較脆硬,菇傘表面無裂紋,並呈皺縮狀,菌褶色澤淺黃色,菇柄雖有修剪,但仍留約1公分,且具有濃郁香氣。

大陸香菇則呈裂紋花菇、光面菇以及壓縮扁香菇等類型,含水量高,觸摸起來質地軟,香菇表面略光滑,菌褶色澤黃褐色至淺褐色,菇柄全修剪掉或留極短,香氣淡或有異味。

農糧署強調,大陸香菇屬禁止進口品項,為維護國內農民及消費者權益,請業者切勿販售來路不明或產地不明香菇。

請別吝嗇這一分鐘讓自己變健康

面分享幾條有關健康的小知識,平時生活中處處都有讓自己保持健康的妙招。只需要多留心,就不需要買昂貴的藥材,做複雜的保健。以下是具體的介紹。

1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。

如果你整天坐在辦公室裡,膝關節就因為缺乏關節液這種“潤滑劑”,容易導致自己的膝蓋疼痛。方法就是先坐在椅子上伸直雙腿,腳跟離地,繃緊膝蓋上方的股四頭肌,2秒鐘後自然放鬆,像重複5遍就可以起到潤滑膝關節的作用。

2.聞蘋果緩解焦慮。

有研究證明,青蘋果的味道可以幫助消??除負面情緒。還有一項研究發現聞蘋果的味道還可以緩解受試者的頭痛等症狀。這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆的原因。

3.喝咖啡加點桂皮(肉桂),從而減緩壓力。

據研究桂皮是一種富含抗氧化物質的香料,它可以降低血壓、減緩壓力的功效。

4.擠牙膏前幹刷牙,牙齦少出血。

在使用牙膏前,先用30秒鐘幹刷一下牙齒,這樣就可以除去60%的牙漬,並且使牙齦出血的機率幾乎降低一半。平時應該保證刷毛乾燥、柔軟。幹刷後一定用水沖洗,再塗上牙膏正式刷牙。

5、用音樂鍛煉聽力。

首先,將音樂調到一個合適的音量,然後試著挑出其中一種樂器的聲音。這種練習可以使你獲得分辨日常聲音細節的能力。

6、鍛煉時含顆薄荷糖,更易堅持。

有研究發現,薄荷的氣味可以改變人們對運動時長的敏感知覺,讓你在長時間鍛煉時不會感到難以堅持,鍛煉的時候含顆薄荷糖也會讓口氣清新。

7、洗手時清洗指甲縫,除掉隱藏細菌。

健康 檢查 高雄人身上細菌最多的地方之一就要數指甲縫了,所以大家在每次洗手時,都要專門用肥皂清洗甲縫以清除隱藏的細菌。

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